Namunmenjelang malam hari, energi dalam tubuh kita pun semakin berkurang karena sudah dipakai untuk melakukan banyak aktivitas. Energi yang hilang tersebut pun harus segera diganti dan salah satu cara tepatnya ialah dengan mengonsumsi susu di malam hari. Beberapa orang mungkin masih ragu untuk mengonsumsi susu sebelum tidur karena takut gemuk. Namun jika Anda membacakan satu ayat kepada mereka, atau lima kitab dari Alkitab, atau satu fakta Alkitab, setiap kali Anda duduk untuk makan, lalu ketika Anda selesai makan, dan sebelum tidur siang dan sebelum tidur malam, dan ketika Anda mengendarai mobil, dan jika bisa dilakukan saat mereka sedang melakukan sesuatu, Anda akan terkagum pada TRIBUNMANADOCO.ID - Ada Amalan yang sebaiknya dilakukan sebelum tidur. Yaitu berwudhu, bersihkan tempat tidur, matikan lampu, berdoa, berbaring menghadap kanan. Selain amalan-amalan tersebut. Sebaiknya juga sebelum tidur kita membaca beberapa surah dalam Alquran. Artinya "Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam membenci tidur sebelum shalat 'Isya dan ngobrol-ngobrol setelahnya." (HR. Bukhari). Editor: Safrezi. Islam mengajarkan untuk selalu melafalkan doa sebelum melakukan kegiatan apapun, termasuk tidur. Berikut doa sebelum tidur beserta artinya. Menurutdr. Devia, sebaiknya beri jeda waktu setelah menggunakan krim malam sebelum tidur agar dapat meresap dengan baik. "Kira-kira biasanya ditunggu 10-20 menit atau sampai skincare menyerap, baru mulai tidur. Tujuannya untuk menghindari menempelnya skincare pada bantal apabila langsung tidur usai pakai serangkaian skincare wajah," jelasnya. PwdWa.

ayat alkitab untuk malam hari sebelum tidur